3月26日、29日我校心理咨询室分别对高一、高二年级的学生开展了心理健康讲座。谭卫平老师为高一年级进行了《怎样建立良好的人际关系》的讲座，邬燕宁老师为高二年级进行了《顺其自然，为所当为》的讲座。

　　从开学到现在，高一年级有许多学生在咨询中讲述了他们在人际交往中的种种困惑。这些困惑严重影响着他们的情绪，从而影响了学习。因此，谭老师这次讲座的目的在于让学生们了解怎样建立良好的人际关系，学会在人际交往中的一致性表达，不总是拘束着自己并学习做一个懂得界线的人。

　　邬燕宁老师在高二的讲座中主要介绍了日本著名的心理学家森田正马及其森田疗法的精髓“顺其自然，为所当为”。森田先生认为人本身有一个自然的现象，古怪的、可怕的、无聊的、甚至是肮脏的念头是必然会出现的，它也有自己的一套从发生到消失的过程。倘若你接受它的存在，并知道它是毫无意义的"杂念"，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，如果你去注意它，并试图控制它，赶跑它，去和它辩论等，那么你就会被它束缚。所以，“要不断干点什么”，那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

两个年级的学生在班主任老师的组织下分别认真聆听了两位老师精彩的心理健康讲座，表示收获很大，并希望这样的讲座能够经常开展。

稿源：学工处

图文：邱丽珍

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